Settembre è il mese dei nuovi inizi: buoni propositi, nuove sfide e routine da ritrovare. Le vacanze estive sono state una boccata d’aria fresca, ma il ritorno alla routine quotidiana e alla normalità può risultare più impegnativo del previsto, lasciandoci addosso un senso di stanchezza, difficoltà di concentrazione e piccoli cali di motivazione. Questo fenomeno è del tutto normale: il corpo e la mente, infatti, hanno bisogno di un po’ di tempo per riadattarsi ai ritmi lavorativi e agli impegni di tutti i giorni.

Se anche tu avverti questi sintomi e fai fatica a riprendere il ritmo, gli integratori per energia e concentrazione possono essere un valido alleato per affrontare al meglio questo periodo.

In questo articolo, esploreremo perché è comune sentirsi stanchi dopo le vacanze estive e quali integratori ci aiutano a ritrovare la giusta energia e concentrazione.

Perché ci sentiamo più stanchi dopo le vacanze estive

Dopo un periodo di relax, il nostro organismo si abitua a ritmi più lenti: durante i mesi estivi, infatti, il sonno si fa più lungo, siamo sottoposti a uno stress minore e viviamo con maggiore libertà.

Tornare improvvisamente a giornate intense, impegni lavorativi e studio può provocare calo delle energie, difficoltà di concentrazione e sbalzi di umore.

Per affrontare al meglio questo momento di ritorno alla routine, oltre a seguire sane abitudini, puoi supportare il tuo organismo con integratori mirati.

Gli integratori che favoriscono energia e concentrazione

Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata, ma possono dare un boost naturale per affrontare giornate impegnative. I principali attivi da tenere d’occhio quando si vuole ritrovare energia e concentrazione sono:

• Vitamine del gruppo B: queste sono fondamentali per il metabolismo energetico in quanto aiutano a trasformare il cibo in energia e migliorano la resistenza allo stress.
• Ginseng: è un tonico naturale, utile contro la stanchezza fisica e mentale.
• Magnesio e potassio: spesso carenti dopo il caldo estivo, aiutano a combattere affaticamenti, crampi e cali di energia.
• Omega-3: contribuisce alla salute del cervello e migliora le funzioni cognitive

La nostra selezione di integratori:

• Sustenium Memo Fosforo, 10 flanconcini
• Massigen Mente, 10 flaconi
• Be-Total Mind plus, 20 bustine
• Supradyn Ricarica mentale, 10 compresse
• Magnesio supremo, 300gr
• Carnidyn Plus, 20 bustine gusto arancia
• Acutil Fosforo Advance, 10 flaconcini
• Ginseng concentrato totale
• Longlife Ginseng 5%
• Acutil Fosforo Advance, 50 compresse
• Be-Total Classico, 40 compresse
• Be-Total Energy Boom
• Massigen Energia, 10 flaconi

Consigli pratici per un rientro soft:

Gli integratori rappresentano un valido alleato, ma per ritrovare rapidamente equilibrio ed energia occorre praticare anche alcune buone abitudini. Ecco i nostri consigli:

• regolarizza il sonno: vai a dormire e svegliati alla stessa ora
• segui un’alimentazione equilibrata: prediligi frutta, verdura e proteine magre
• fai attività fisica per migliorare la concentrazione
• bevi almeno 2 litri al giorno

Nel nostro ecommerce puoi trovare una gamma completa di integratori studiati per aiutarti a ripartire con la giusta carica.

Conclusione

Il rientro dalle vacanze può essere impegnativo, ma con un po’ di attenzione, uno stile di vita equilibrato e gli integratori giusti, puoi ritrovare presto il ritmo e affrontare le tue giornate con più energia, concentrazione e positività.

Consiglio del farmacista: prima di assumere qualsiasi integratore, valuta le tue esigenze e chiedi consiglio a un professionista, soprattutto se segui terapie farmacologiche.