Quando arriva l’estate, la priorità assoluta di tutti diventa la protezione della pelle. Prepariamo le creme solari per il viso, il corpo, i bambini... ma ci dimentichiamo quasi sempre di loro: i nostri capelli.

Eppure, a fine estate, ci ritroviamo sempre con lo stesso problema. Chiome secche, sfibrate, doppie punte e quel fastidioso "effetto paglia" difficile da domare. Per non parlare dei capelli colorati o trattati, che nel giro di due weekend al mare virano verso riflessi indefiniti e perdono completamente lucentezza.

In questo articolo vedremo perché il mix di sole, mare e piscina danneggia i capelli e qual è la strategia migliore da adottare per proteggerli prima, durante e dopo l’esposizione.

I nemici estivi della tua chioma: cosa succede sotto il sole?

Per capire come rimediare, dobbiamo prima capire cosa succede alla struttura del capello in estate. Il danno non è solo estetico, ma strutturale, e i responsabili principali sono tre:

1. I raggi UV e la cheratina: i raggi solari degradano gli aminoacidi che compongono la cheratina, la proteina che rende il capello forte ed elastico. Quando la cheratina si indebolisce, la cuticola si solleva. In questo modo, l'idratazione interna evapora e il capello diventa poroso, fragile e opaco.
2. Il sale e l'effetto "lente d'ingrandimento": i cristalli di sale marino che restano sui capelli dopo il bagno asciugano la fibra capillare per osmosi, privandola della sua naturale umidità. Inoltre, questi micro-cristalli sul capello asciutto agiscono come tante piccole lenti d'ingrandimento, amplificando l'effetto bruciante dei raggi solari.
3. Il cloro e lo sbiadimento del colore: il cloro della piscina è un potente agente chimico sbiancante. Non solo elimina gli oli naturali del cuoio capelluto, ma ossida i pigmenti della tinta (sia chimica che naturale), facendo sbiadire il colore. Inoltre, se hai i capelli biondi o decolorati, reagisce con i minerali dell’acqua e fa virare il biondo verso riflessi verdastri.

Attenzione al cuoio capelluto: la zona più dimenticata

Spesso ci si concentra solo sulle lunghezze, ma il vero pericolo estivo è la scottatura del cuoio capelluto. Chi ha i capelli diradati, i capelli molto fini o chi porta semplicemente la riga in mezzo sa bene quanto possa essere doloroso un eritema in testa. Una cute ustionata o infiammata dal sole danneggia il bulbo pilifero, alterando il ciclo di vita del capello e ponendo le basi per la classica caduta di inizio autunno.

La routine in 3 step per salvare i tuoi capelli (Pre, durante e post spiaggia)

Per mantenere la chioma lucida e sana anche nei mesi estivi, basta seguire una strategia mirata. Ecco i passaggi fondamentali da seguire:

**Step 1: La protezione (sia in spiaggia che in piscina) **

La protezione solare deve essere applicata anche sui capelli. Prima di esporti al sole e dopo ogni bagno, vaporizza un prodotto specifico per questo. Gli oli o gli spray solari per capelli creano una pellicola invisibile che scherma i raggi UV, respinge il sale e impedisce al cloro di entrare nella fibra.

**Step 2: La detersione restrutturante (sotto la doccia) **

Al ritorno dal mare, i lavaggi sono più frequenti. Evita di usare uno shampoo aggressivo o troppo schiumogeno perché finirà per seccare ulteriormente la cute. Prediligi uno shampoo con tensioattivi delicati che eliminano i residui di cloro, sabbia e salsedine senza alterare il film idrolipidico cutaneo. Inoltre, evita l’acqua troppo calda che apre ulteriormente le cuticole e prediligi un risciacquo finale con acqua tiepida o fredda.

Prodotti consigliati:

• Klorane, Shampoo doccia doposole, corpo e capelli, 200ml
• Defence Hair, Shampoo Extra delicato, 400ml

**Step 3: la nutrizione intensiva (il trattamento) **

Nei mesi estivi, il normale balsamo potrebbe non bastare. È importante prediligere trattamenti d’urto. Almeno due volte a settimana, sostituisci il balsamo con una maschera idratante intensiva. Cerca formule ricche di burro di karitè, olio di argan, cheratina vegetale o acido ialuronico. Lasciala in posa per almeno 5-10 minuti per permettere ai principi attivi di sigillare le cuticole sollevate.

Prodotti consigliati:

• Bionike Shine On, Shampoo ristrutturante
• Euphidra, Balsamo nutriente districante, 200ml
• Rougj, Olio argan, viso, corpo e capelli, 30 ml

Il consiglio del farmacista: agire dall’interno per prevenire la caduta autunnale

Se vuoi davvero fare la differenza, la protezione e il trattamento devono essere supportati da un’azione interna. Cominciare nei mesi estivi significa non solo avere capelli più forti adesso, ma prevenire la massiccia caduta stagionale di settembre e ottobre.

Gli integratori specifici per capelli e unghie a base di biotina, zinco e antiossidanti aiutano a mantenere intatta la struttura della cheratina e proteggono le cellule del bulbo dallo stress ossidativo causato dai radicali liberi del sole.

Prodotti consigliati:

• Swisse, Capelli, pelle e unghie, 60 compresse
• Bioscalin Vital, Capelli, pelle e unghie, 60 compresse
• Phyto Paris, Integratore alimentare capelli e unghie, 60 capsule
• Ducray Anacaps Expert, Capelli e unghie, 30 capsule

Proteggere i capelli in estate non richiede ore di trattamenti, ma solo i gesti giusti al momento giusto. Proteggerli sotto il sole, lavarli con delicatezza al rientro e nutrirli dall'interno ti permetterà di goderti le vacanze a pieno, senza il pensiero di dover dare un taglio netto a settembre. Ricorda che la salute della tua chioma inizia dalla prevenzione: bastano pochi prodotti mirati nella borsa del mare per fare la differenza.